Jag har fått två program av två olika PT som är cirkelträning med 3 x 15 rep.
Startar med 20 min på crosstrainern och sen 6 övningar. Detta tar mig ca 45 min, och visst blir jag trött, men jag känner inte att jag tar ut allt jag kan. Kanske är bättre att träna ben en dag, armar en dag osv.. ?

Efter provade ett nytt proteinpulver. One Whey 80 med choklad/hasselnötssmak. Godare än det jag åt förut, även om hasselnöt inte är min favorit. Men man måste ju testa sig fram. ?

Så nu ska jag googla fram lite schyssta övningar som man kan göra på pilatesbollen.


Kram kram

kursiv text

fet textkursiv textLördagar.

Man ska ju ha en dag i veckan då man kan äta vad man vill och då tänkte jag att vilken dag passar bättre för sånt om inte lördagar? Så ikväll tänkte jag unna mig lite chips faktiskt när jag är ensam med barnen. ?

Har precis ätit frukost (kokt ägg, grovt bröd med stekt ägg och skinka plus bacon å en kopp te) sen hade jag tänkt att åka till gymmet, men då snön vräker ner blir det ett pass hemma istället. Återkommer med det.

På tal om bacon. Jag älskar verkligen den här frukosten, å framför allt bacon. Men jag ska försöka hitta en nyttigare å bättre frukost..

Kram kram