Jag har fått två program av två olika PT som är cirkelträning med 3 x 15 rep.
Startar med 20 min på crosstrainern och sen 6 övningar. Detta tar mig ca 45 min, och visst blir jag trött, men jag känner inte att jag tar ut allt jag kan. Kanske är bättre att träna ben en dag, armar en dag osv.. ?

Efter provade ett nytt proteinpulver. One Whey 80 med choklad/hasselnötssmak. Godare än det jag åt förut, även om hasselnöt inte är min favorit. Men man måste ju testa sig fram. ?

Så nu ska jag googla fram lite schyssta övningar som man kan göra på pilatesbollen.


Kram kram

kursiv text

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

fet textkursiv textLördagar. Man ska ju ha en dag i veckan då man kan äta vad man vill och då tänkte jag att vilken dag passar bättre för sånt om inte lördagar? Så ikväll tänkte jag unna mig lite chips faktiskt när jag är ensam med barnen. ? Ha...

Börjat träna. ? Har slagit runt på hela mitt liv när det gäller kost å träning. Å det var ju inget svårt egentligen eftersom jag bara åt dåligt och aldrig tränade. Men tyvärr stannar ju inte tiden upp å man blir bara äldre å äldre.. Jag vill int...

Jag veeet!!! Det är ju innan jul jag var inne sist, men jag har haft tusen saker att göra varje dag å att blogga har inte varit en av dom.. Undra hur många sånna här "förlåt mig"-inlägg som har skrivits av folk på bloggar egentligen? jaja, nu k...

I lördags var vi på en namnceremoni. Det är första gången jag var på en sån så jag hade ingen aning om hur det skulle va. Jag är ju inte så förtjust i att gå på dop eftersom det är lite mycket Gud hit å Gud dit. Men det här var ju riktigt trevligt....